好吧问答库 > 今年25岁，女，超怕冷……穿的比别人多还冷，手脚冰冷，冬天的时候，差不多膝盖以前全是冷的，暖不过来，

今年25岁，女，超怕冷……穿的比别人多还冷，手脚冰冷，冬天的时候，差不多膝盖以前全是冷的，暖不过来，

泡脚后会热一会，马上双凉了，是怎么回事儿啊，需要吃什么能好？觉得凉一点，晚上睡觉腿就疼，膝盖和脚外侧那条筯，酸酸的，用重东西压着，或腿往后背，就舒服，今年比往年严重。拔火罐会好几天，夏天也要盖被子睡，要不腿就难受，很少穿裙子，拜谢月经不怎么疼，最好是食补，见效快，而且简单易行，吃药也行，最好无副作用

2026年09月23日 10:11

有4个网友回答

网友（1）：

你可能是贫血。治疗方法：你可以喝驴胶，去中药店买来胶块后放入碗中倒点黄酒然后放入锅中蒸，使之化开后，每天早上两三勺喝之，然后放入冰箱中，完了之后重作。也可以同时用艾叶泡脚，每天30分，水温38-42度之间。坚持3个月到半年就会好的，但好后最好还要使用一种方法再用上两年才可长期初根。如不行本人还有其它方法。请对本评价。

网友（2）：

手脚冰冷的主因

＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
抗手脚冰冷食补法：
人参枸杞汤
人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。
人参核桃饮
人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。

网友（3）：

你说的症状不全面，容易产生误诊。但看你的症状很像是四逆汤症。法用大辛大热之药补阳助火，同时加通络之品以除弊痛。但是亦可能是厥症，此所谓热深厥亦深。治法使阴阳之气顺接，通调气机。方用四逆散，据我推断你应该会有胃病或者消化系统疾病。冷只是标不是本，所以你的治疗只是有效但是无法根治。

网友（4）：

内服小活络丹温经散寒，必须按说明服用，外用桑枝、赤芍、秦艽、独活、红花、艾叶、伸筋草熬水泡脚，要微微出汗。