这个是不一定的,每个人的肤质不一样。其实鸡皮疙瘩只要让皮肤去角质就能改善,然后再搭配角质舒华膏,持续用1-2个月就可以了。平常要掌握好水温,无论是洗脸,还是洗澡,过热只会越来越严重,其次是润肤。不要熬夜,这点非常重要,加强体育锻炼少吃辛辣食品,涂一些润肤露来保湿。