如果你是男生，那么这个体重是很合适的。
如果你是女生，这样的体重和身高比，也不算胖。真要减，个人认为减下去10斤就足够了，并且那也不是短期行为，短期速减（或升）体重，势必会对身体健康造成损害。我是男人，个人看法，女生或女人太瘦并不美也不健康。自信、落落大方的气质是最有魅力的。O(∩_∩)O
可以做一些有氧运动，如慢跑（至少要跑半个小时以上，不然反而会增肥）；每天晚上临睡前做50个仰卧起坐，瘦腰效果很好的，而且见效也快；还有走路的时候大步走，还可降血压。在吃饭前半个小时吃水果也可减肥。其实你在百度或者博客上搜搜会有很多方法的，但有时过于离奇的方法一般是骗人的。
养成一些好的习惯，早睡，早起，有个好地心态，少吃油炸，精加工食品，多吃储量，荤素搭配合理，每个星期保持一定量的运动就好！
晚饭后不吃东西，减肥关键就在坚持，能坚持就能减
欲速则不达，减肥药循序渐进！
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