自己的身体架子太大了怎么办？

我男的15岁 1米72++ 我126-128斤。。就是上半身架子太大了。咋减小啊？我北方的。我的脚穿44码的鞋子。真郁闷。

2026年09月26日 18:27

有4个网友回答

网友（1）：

锻炼身体
增强体质长些肌肉
你还属于窜高的年纪就是骨架长的快等你骨架长好了就开始横向生长了嘿嘿

话说回来我15岁的时候跟你差不多高瘦的听人家说25以后就开始胖

现在28了确实胖多了

网友（2）：

没办法，可以健身，使身材好看一点

网友（3）：

所谓架子大，也就是骨头壮，如何改变。前期是不能改变的，只能看后期能不能继续增加。只需限制后期的增长就可以

网友（4）：

男生，没关系的