完成时态的持续时态怎么表示

比如我一直在浪费时间 I have wasted time.这种表示法好像不算持续吧，只算一个结果，那该怎么表示持续性动作呢？

2026年09月26日 00:42

有2个网友回答

网友（1）：

has/have been v+ing 现在完成进行时
had been v+ing过去完成进行时
不过如果谓语动词用的是持续性动词，完成时也是可以的，意思一样

网友（2）：

I have been wasting my time.
have been doing sth. 完成进行时..