怎么让自己不那么在乎别人的看法，被别人左右自己的情绪好难受。

2026年09月24日 19:47

有5个网友回答

网友（1）：

在乎别人的看法，深层次讲是不自信，害怕别人对你有不好的看法，要改变这种状况，只能是建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”

网友（2）：

这必须培养自己的信心，是自己强大起来才能有自己的主见和想法，多看看书旅旅游，宽阔自己的眼界，加油吧

网友（3）：

转变自己的观念，多让自己平静，建立正确的人生观、价值观，要知道，别人的看法只是短暂的，你自己总记着干嘛？折磨自己？把自己是心态摆正，身正不怕影子斜。

网友（4）：

把自己想成别人，对于像你一样的人的看法，，一换位，对比就不太在乎了

网友（5）：

伤心的时候可以听情歌，在别人面前伤心，给谁看