请各位教我怎样美白牙齿

大家好，我是二十岁女生从不不抽烟也不喝酒，但门牙就是黄。想请问一下大家推荐一些让牙齿美白的简单方法！不要什么牙膏广告，没用的。我用了很多好的牙膏，刷牙的姿势也很正确，可就是黄，想请问哪位大虾教教我又没有什么简单易行的方法！注意是简单易行，就是不去医院就能办到的！希望大家能把自己美白牙齿的敲门告诉我，如果有让我很满意的答案，我还会追加！谢谢大家

2026年09月19日 03:29

有4个网友回答

网友（1）：

刷牙时，把牙膏涂在牙刷上后，再在牙膏上面撒一层盐，开始的时候每天早上用沾了盐的牙膏连刷三次，三天之后就会有很大的改变，你会发现你的牙齿变白了很多，以后就减为一次就可以了

网友（2）：

用正确的方法刷牙最有用,而且刷牙时间一定要够5分钟.也可以刷两下牙龈,这样对牙龈也有好处.我前段带牙套,每餐后都要刷牙.结果我的牙齿真的好白好亮.后来牙套拿下后,一天刷两次,牙齿就明显没有以前白了.人不可能不吃有颜色的东西.我们要控制少吃,吃完后要嗽口.
建议不要洗牙,这样会把牙齿的保护给洗掉很容易长结石变黑.还是从最根本的开始吧.保护牙齿是要靠每天的刷牙开始!

网友（3）：

用盐刷牙很古老却很有效！

网友（4）：

每天刷牙三至四次,用温水刷.