好吧问答库 > 本人22岁，学生。一直穿内增高鞋，但最近脚掌（就是脚底突出的那块骨头）忽然走路很痛。用手揉，感觉骨面

本人22岁，学生。一直穿内增高鞋，但最近脚掌（就是脚底突出的那块骨头）忽然走路很痛。用手揉，感觉骨面

2026年09月20日 22:45

有4个网友回答

网友（1）：

内增高先不要用了，看看是否是内增高惹的祸
用一大盆热水泡脚
然后用一些无刺激的润肤露，建议强生婴儿去涂抹，轻轻按摩脚部
睡觉的时候用一个枕头垫在脚下面，你防止脚的疼痛加剧
尽量少走点路在家穿一双全棉而且富有丰富海绵的大拖鞋
如果要出去的话，最好穿一双厚的、柔软的羊绒袜子加上运动鞋
实在不行的话最好去看医生吧毕竟自己的身体比较重要嘛
祝你早日康复

网友（2）：

长期使用哽脚导致的负面状态
解决办法：柔和的拖鞋最适！上班就运动鞋...一般半个月就可以无疼痛感

网友（3）：

应该跟鞋子没关系，那么多女人每天穿高跟鞋还没事，何况增高鞋比高跟鞋舒服多了。

网友（4）：

不要穿了，脱掉换双舒服的鞋穿，是因为不适应了。