橄榄油怎么用

橄榄油用于美容护肤
橄榄油富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素，尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。橄榄油俗称“美人油”，用处多多。除了可以护发、滋润眼睛、做面膜、防晒外还有一些很奇特的用途，早在古希腊时代，人们已视橄榄油（olive oil）为良好的天然美容材料，并应用于护肤和润发上。现代，很多护肤品均以橄榄油作主要成分，滋润防皱功能一流，是干性肌肤的保养妙丹。橄榄油蕴含的亚麻油酸和次亚麻油酸能重建皮肤保护膜，且营养成分容易被皮肤底层吸收，维生素E和脂溶性维生素对滋养干燥皮肤特别奏效。
1、护发
洗发前使用：将适量的橄榄油均匀抹在头发上，20分钟后按正常程序洗发，可使头发变得光泽柔顺。
洗发中使用：在温水中加入少量橄榄油洗发，或加入特纯橄榄油、柠檬汁及一点啤酒，留置5分钟，然后洗净，可令秀发光亮健康。
洗发后使用：先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状，将其抹在头发上，停留20分钟，再洗净，您的头发将会变得更光亮、富有弹性。刚烫过的头发慢慢会变得干燥、分叉，每日用几滴直接涂抹在头发上，可使头发变得光泽柔顺，香味还很好闻了！洗发后用特级初榨橄榄油涂抹头发并按摩，三分钟后洗净，可以有效护理受损发质，使头发柔顺光亮。将橄榄油与四分之一的柠檬汁调匀，均匀涂抹头发，并用毛巾包裹五分钟后用清水冲洗，可以有效减轻头皮屑。
2、护肤
橄榄油含多种人体所需的营养成分，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养皮肤十分有利。直接使用橄榄油护肤能防止皮肤皱纹和粗糙，使皮肤恢复自然弹性，光泽而柔嫩。对紫外线有特殊的吸收能力，是防止烈日暴晒和严寒冰霜对皮肤伤害的上乘佳品。橄榄油用后清爽不腻，易于吸收，是一种纯天然安全可靠的美容佳品。在西方，被称为“美女之油”。
3、养颜
洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。
4、护脸
在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。
5、上妆
在抹粉底之前先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止粉脱落。经常化妆的女士一定有这样的体验：工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易上妆。这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。
6、卸妆
用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。
7、皮肤皱裂
防裂止痒在干燥季节，用橄榄油可防止皮肤皱裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。
8、婴儿护肤
婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被函或尿淹。
9、除皱
对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路（外出时不用洗掉可以直接上妆）。
10、去除妊娠纹
用一匙橄榄油擦于妊娠纹，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹或使只变浅。
11、防眼角皱纹
用橄榄油在眼角皱纹处轻轻按摩。
12、干燥部位
手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臀部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次特别干燥的日子里可每日擦用。
13、沐浴
只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。大美女索菲亚罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。
14、护唇
天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂时，只要涂上少量橄榄油，可使口唇重新变得滋润。晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。
15、面膜系列
①用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。
②用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特级初榨橄榄油，制成香蕉面膜，每周做两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。
③用干玫瑰花瓣数片，浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或眼角皱纹处，长期坚持，有特效。
④做家庭的SPA，橄榄油是最实惠的基础油和精油调配，可抗衰老，玫瑰2滴+肉挂1滴+橄榄油10ML。
⑤用特级初榨橄榄油和柠檬汁睡前擦脸，可有效除皱纹。
⑥用少量特级初榨橄榄油与等量的盐，按摩皮肤，后净洗，可软化皮肤。
⑦用特级初榨橄榄油按摩脚部、脸部及患处肌肉，去除脚疲劳、粉刺、去痛。

　　面部美容
　　对于脸部的细纹、干燥、黯沉等肌肤问题，橄榄油绝对能大派用场，大施才华。
　　滋润嫩肤
　　方法：在红糖中加入适量橄榄油与蜂蜜进行调和，然后涂抹到脸上敷一分钟，最后用清水洗净。
　　收缩毛孔
　　方法：将一匙砂糖和适量橄榄油混合均匀，敷脸15分钟后洗净。
　　美白亮肤
　　方法：将适量牛奶与少量橄榄油、面粉、蜂蜜搅拌均匀后敷在脸上，大约15分钟后便可用清水洗干净。
　　消除色斑
　　方法：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用化妆棉蘸橄榄油涂满全脸，10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭。
　　去除皱纹
　　方法：用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，皮肤就能快速吸收它的养分，一点也看不出纹路（外出时不用洗掉可以直接上妆）。

　　美妆
　　一瓶卸妆油动辄就要100多银子，还不是质量特好的，不如巧用橄榄油来美妆哦。
　　上妆
　　功效：当疲劳或睡眠不足时，橄榄油能帮你对付不容易上妆的肌肤。

　　方法：在基础化妆品中滴一滴橄榄油，揉搓后均有涂抹于面部，皮肤马上就会变得亮泽生动。也可在搽粉底以橄榄油打底，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。
　　卸妆
　　功效：橄榄油有非常好的清洁残妆污垢与滋润肌肤的功效。
　　方法：在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，可以将顽固的彩妆卸的干干净净，有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀，最后用温水洗脸即可。
　　护甲
　　功效：橄榄油能对指甲起到很好的保护作用，除了能护甲外，还能防止手指生倒刺。
　　自制护甲油方法：
　　Step1、首先将一碗橄榄油用微波炉加热到37度，这样能让橄榄油的矿物质和维生素更充分的释放出来，功效发挥到最大。
　　Step2、在加热后的橄榄油里放入蜂蜜和新鲜柠檬汁搅匀，柠檬汁可以适量加多一点。
　　用法：平时需要用时只需将十指浸入油中即可。

　　身体护理
　　橄榄油能将全身的每处肌肤都照顾的体贴入微，手部，脚部等当然也涉猎到了。
　　护手
　　睡觉护手方法：用橄榄油按摩手部10～20分钟后，戴上薄棉手套睡觉，第二天早晨再用温水洗手，手部皮肤会得到很大的改善。
　　处理倒刺的方法：将手指上的倒刺剪掉，用橄榄油浸泡10～15分钟，然后涂上润手霜。
　　美脚
　　方法：洗完脚后，在脚部均匀涂上橄榄油，套上塑料袋，再在热水中浸泡5～10分钟，待毛孔张开后，营养成分便会被脚肌肤吸收。
　　沐浴

　　方法：浴缸放的水同时，加入5～10毫升的橄榄油，用手轻轻搅拌，使油和水融合后开始沐浴，这样可以达到清除污垢，舒缓筋骨，消除疲劳的目的，长期坚持能使皮肤滋润而有弹性。
　　除妊娠纹
　　方法：将一匙橄榄油涂于妊娠纹处，轻轻按摩10分钟，坚持一两个月，就能让妊娠纹消失。
　　护发

　　方法：在头发干燥时将橄榄油抹在发尾（注意是发尾，不要抹到发根），尽量避免让橄榄油接触到头皮，然后戴上浴帽等大约15分钟。到时间后抹上洗发水，加上一点水搓揉出泡沫，仔细把头发洗净后便可用清水冲洗了。

1
美面:
A.洗完脸用橄榄油+盐反复轻轻按摩脸部起磨砂、滋润作用再用蒸脸器或热毛巾敷面除毛孔内肉眼看污垢增加皮肤光泽弹性或四杯橄榄油放入微波炉稍加热拿待温度适均匀涂抹脸效调理干性及敏性肌肤
B.敷脸先用温水脸油污洗净干毛巾轻轻拭水,再用棉花蘸橄榄油遍抹于脸经10~15钟用热毛巾敷面干毛巾轻轻擦拭即
C.牛奶50毫升加4-5滴橄榄油用面粉适量调匀敷面保留20钟用清水洗净,期使用,增加皮肤力弹性
D.鸡蛋打散加入半柠檬汁及点点粗盐充搅拌均匀橄榄油徐徐加入鸡蛋汁使二者混合均匀平面膜储存冰箱周做至二仅防皱促进皮肤光滑细致
E.用匙砂糖橄榄油混合制面膜每周用三收缩毛孔美白肌肤
2
美手:
我手背少皮脂腺经暴露外需要经补充水与油否则肌肤容易变干燥论夏季冬季建议随身准备瓶原橄榄油洗手或干燥及滋润保持双手娇嫩每星期给双手进行特殊护理用少量磨砂膏按摩双手10-15钟除手部死皮温热橄榄油浸泡5钟
3
美甲:
四熟透牛油捣泥与汤匙橄榄油混合涂指甲等15钟用温水洗净
4
护唇:
气突转冷、冒或肠胃,现嘴唇脱皮干裂要涂少量橄榄油两三让嘴唇重新变光润用:晚睡觉前用热毛巾敷嘴唇再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇隔起粉粉尤其每都要涂口红说更需要保养嘴唇现少士用橄榄油取代唇彩令嘴唇亮光泽
5
护肤:
秋冬季节皮肤比较干燥特别手关节、脚关节及臀部等部位容易干燥产皱纹橄榄油具滋润及保养作用能使皮肤恢复自弹性普通干燥候每星期擦三特别干燥每擦用
6
护发:
般发护理简单需梳前梳滴三四滴橄榄油即且使发油腻另外洗像用护发素先擦干发再均匀给秀发抹橄榄油用热毛巾包裹发10钟便使发变光泽柔顺或者往护发素加几滴橄榄油使发深层护理浴缸泡着候调理护发素平滑梳进发丝用管浴缸冒蒸气帮助护发素渗透
7
妆卸妆:
用:妆基础化妆品滴1~2滴橄榄油揉搓均匀涂抹于面部皮肤马变亮泽;卸妆化妆棉滴两滴橄榄油卸妆顽固彩妆卸掉包括标榜防水化妆品
8
除妊娠纹:
用匙橄榄油擦于妊娠纹处轻轻按摩期坚持除妊娠纹或使变浅
9
防眼角皱纹:
用:眼角纹付恼细纹、鱼尾纹或者眼部细纹用两滴橄榄油加少许芦荟胶拌匀抹于细纹处旦涂吸收马看纹路(外用洗掉直接妆)
10
沐浴:
用橄榄油洗澡太奢侈美索菲娅?罗兰保持肌肤滋润弹性我用候要浪费要用棉花浸透橄榄油均匀遍涂全身再用热毛巾包裹10钟用温水清洗即
11
润身:
洗完澡杯水加入些橄榄油拌均匀淋身体每部位再适按摩使皮肤更光滑
12
瘦身:
高纯度冷榨特级原橄榄油直接饮用助于促进身体新陈代谢排泄橄榄油所含维素E易于皮肤吸收助于保持性体态美仅帮助消化能预防便秘所减肥效显著记每早餐前空腹喝两勺橄榄油减肥效十理想
13
防晒:
橄榄油使紫外线容易吸收致于灼伤皮肤所太阳阳光烈情况涂橄榄油防晒
14
污:
橄榄油作污清洁剂尤其适合利用耳朵、肚脐等卸妆油彻底清洁皮肤防止化妆品残留毛孔造阻塞
15
护脚:
据说专业模特护足秘:给双脚膜.海盐与橄榄油2:1比例调配,充按摩脚部,再用毛巾擦干;给双脚按摩凡士林加入数滴橄榄油混即用给双脚按摩
付足部茧、脚底茧,除尽量选用质软、低跟鞋外用滋养油润泽脚底重要选择原橄榄油晚睡觉涂脚底穿棉袜让热气帮助毛细孔张油吸收使双脚皮肤变柔软光滑第二起床用浮石摩擦茧部位用温水洗净星期护理看明显效

1.护肤
可先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄
榄油，遍抹于脸。橄榄油渗透越多，效果越好，所以要用双手轻轻地按摩脸部，目的是增
加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。
2.护唇
天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，每天睡前只要涂上少量橄
榄油，可使口唇重新变得光润。做法是：睡觉前用热毛巾先敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄
榄油覆盖在嘴唇，用手指轻轻地按摩数分钟，隔天起床双唇又是粉嫩动人。
3.上妆
经常化妆的女士一定有这样的体验：工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易
上妆。这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂
抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。在抹粉底之前也可先涂一点橄榄油，即可营养皮
肤，又可防止妆粉脱落。
4.卸妆
橄榄油有非常好的清洁残妆污垢与滋润肌肤的功效，在化妆棉上滴两滴橄榄
油来卸妆，可以把顽固的彩妆卸得一乾二净。卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油
彩与化学品，使面部不受侵蚀，然后用温水洗去即可。
5.防裂止痒
在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒
。也可用来呵护婴儿的皮肤，婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝
宝的皮肤被汗或尿淹。
6.护发
洗发后，最好是洗护分开的洗发水，用橄榄油均匀涂抹头发，头皮，发根。
等15分钟后，清水冲洗，无需用洗发产品，事后可用护发素并加以按摩。
请注意，橄榄油不是油，而是橄榄果冷榨出来的果汁，因为它的感觉很像油，才
这样取名。其实就把它看成是诸如柠檬，葡萄的榨果汁好了。
7.减肥
橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。沐
浴时，先将身体洗净，再以棉花浸橄榄油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温
水冲洗一遍即可。身体有多余脂肪赘肉，用橄榄油每天坚持涂抹按摩，能帮助脂肪燃烧代
谢。尤其对小肚子上的脂肪，对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。
这里请注意一点，因为它消耗脂肪效果非常明显，所以看美的女士朋友们一定
要注意的，操作的时候千成不要把橄榄油涂于胸部，得不偿失。
8.护甲护手护体
用橄榄油按摩指甲，会让指甲光泽健康；
涂抹手部，脚部，肘部，会让这些泄漏年龄秘密的地方留住青春。因为这些部位
极少分泌油脂，最容易干燥皱裂等等，所以借助橄榄油滋润效果非常好。
涂抹身体的时候，如果是薄薄一层，并加以按摩，那么最后只用毛巾擦拭一下即
可。除非涂的很厚重，很多，那就洗个澡了。但最好用温和的沐浴露，不要用碱性的皂类
产品。
皮肤粗糙，特别是腿部及臂部位置容易干燥，橄榄油具有滋润及保养作用，普通
干燥的可每星期用三次，特别干燥的可每日擦用。
9.美白
用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔
，还有显著的美白效果。榄油加鸡蛋清制成面膜，可以缓解皮肤干燥，延缓面部皮肤衰老
。
10.除皱
对付恼人的细纹、鱼尾纹或是外出前的眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上
少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，除皱效果非常明显。如果是经常化妆的小姐们，当工作太
疲劳或者睡眠不足时，会不容易上妆。这时在基础化妆品中滴1滴橄榄油，揉搓后均匀涂
抹于脸部，皮肤马上就变得光泽光泽而生动。
11.防晒
晒后将特级超纯橄榄油涂在皮肤上，可以修复晒伤的皮肤，还能预防皮肤
癌。
12.食用
外表的美丽固然重要，但是请不要忘记真正的美丽该是由内而外的。而好
处多多的橄榄油不仅已经成为时尚的美容护发用品，更是在食用油类中的新宠。

橄榄油比较柔和清香，用它来炒虾仁滑蛋，烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎欲滴。虾仁更加入口q弹、鸡蛋更加香嫩顺滑，实在让人欲罢不能！橄榄油是一种绿色食用油，而且是可以直接食用，非常纯净哦。