血压偏低的原因和日常生活应该怎样注意

患者信息：女 45-59岁病情描述(发病时间、主要症状等)：我53岁，年轻时血压一直很好70/110。只是在学农劳动等劳动负荷大，一个样不够好时偶尔血压低。但是45岁以后，每年体检，血压一年比一年低，现在体检时（一直在活动中），血压基本是55/88。如果，在家中晨起时，血压基本50/84，有时更低，只要不运动，没啥不适感觉。和我妈妈不一样的是，她是从年轻时就一直血压低。想得到怎样的帮助：我这种情况是什么原因引起的？这种情况需要治疗吗？日常生活还应该注意什么？谢谢！曾经治疗情况和效果：没有经过医治，但是按照医生建议多运动：每天步行30-60分钟（经常有脑子一片空白的感觉）。吃的偏咸一点。至今没有改善。

2026年09月17日 02:20

有2个网友回答

网友（1）：

血压偏低要看有无临床症状。有部分人血压一直偏低，但无头晕、心悸等临床症状，体检亦无明显异常，属于生理性低血压，一般不需特殊处理。日常生活中注意适当运动，加强营养，定期体检。
低血压:肉桂桂枝干草各10克开水泡代茶饮.
应该增加营养，多参加锻炼。蹲久了起来有点头晕就是低血压的原因所引起的

网友（2）：

应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺（维生素PP）等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。