典型的肾虚，建议你做全面检查并调整自己的生活习惯，这个年龄段一定要注意保养，可以先服用六味地黄丸。
吃温肾壮阳的补品，如枸杞
您这是肾虚的症状、、、用食补效果好些比如多吃些羊肉，牛肉这类的益肾健脾的食物、、希望早点好起来、、
