如何锻炼手指上的力量…… 就是在吉他大横按的时候总是按不紧…… 有什么办法不用道具就可以锻炼的吗？

如何锻炼手指上的力量……就是在吉他大横按的时候总是按不紧……有什么办法不用道具就可以锻炼的吗？尤其是左手的食指，总感觉没有力量……做指握撑有用吗？还有什么方法吗？比如能一边看书一边锻炼吗？谢谢了……

2026年09月19日 02:56

有3个网友回答

网友（1）：

告诉你，不是力量的问题，是你按的方法不对，不信你把五指叉开，就把一根手指横放在弦上，根本就不用使劲
最好的方法就是多练，熟能生巧，其实吉他最忌讳的就是手指使蛮劲，僵硬，等到你练到一定的程度你就知道了，越使劲，手指越僵硬，越僵硬越是影响手指的变换，及速度，要得是灵活，轻快，慢慢的找感觉吧

网友（2）：

五指着地练俯卧撑，很有效果

网友（3）：

用食指和大母指夹住2品练3.4天就好