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第二次世界大戦の后、学校の昼食は给食に切り替えられ、全ての生徒と教师に対し、用意されるようになった。これによって、徐々に学校に弁当を持参して来る习惯は少なくなったが、现代になって、行政がコストを削减させる目的で、一部地域の学校では给食制度が廃止となり、家から弁当を持って来る习惯が复活しているという。弁当の调理は家庭の主妇の仕事とされてきたが、女性が外に勤めに出ることも多くなったなどの事情もあり、コンビニエンスストアで买ってきたおにぎりや、パンを持参する生徒も多くなった。1970年代、駅弁は国鉄のディスカバーאּジャパンキャンペーンもあって、鉄道で観光旅行に出かける人が増えると、各地の素材や郷土料理を活かしたもの、観光地にまつわる物など、より多様なものとなった。中小规模の企业で、自前の食堂を持たないところを対象に、弁当を配达する业者も一般的となった。またこの时代、ジャー式の保温弁当容器が开発され、贩売された。これが普及したことによって、职场や学校に弁当を持参していく者たちも温かい弁当を食べられるようになった。しかし、この容器はサイズが大きいという欠点があり、とても鞄の中に収まるようなサイズではなかった。したがって、昼に温かい弁当を食べるためには、鞄以外にもこの弁当容器を肩に提げて出挂けなければならなかった。また、落とすと容器の内部が破损してしまうという问题もあった。1970年代后半から1980年代にかけて、弁当は新たな市场にて登场する。一つは、持ち帰り弁当専门店（通称：ホカ弁）の台头。1976年（昭和51年）に创业したほっかほっか亭が、フランチャイズシステムで急激に伸びたことが挙げられる。もう一つは、急激に普及したコンビニエンスストアでの贩売で、そこで贩売される弁当は、店の电子レンジを使用して、いつでも温めて食べられることが売りとなった。同时に、スーパーマーケットの惣菜コーナーにも弁当が并ぶようになった。これらは、「弁当を持ち帰って食べる」という新しい流れを作り出した。また、都心部の食堂が少ない地域に、弁当を売りに来る业者も急増した。弁当の配达业者も、时间指定で温かいものを届けることを売りにするものが现れ始めた。これらの现象と呼応するように、ドカベンに象徴される金属制の弁当箱は、耐热性プラスティックなどの弁当箱に変わっていった。平成时代へと突入した1990年代、コンビニエンスストアが地方でも一般的になり、温かい弁当が一般化すると、駅弁でも化学反応を利用して加热できるタイプのものが登场した。2003年（平成15年）顷から、空港で贩売される弁当「空弁」がブームとなっている。乗客は空港での待ち时间や、飞行机に乗っている间にそれを食べている。2005年（平成17年）からは、（主に母から子への）爱情弁当の「キャラ弁」が流行となっている。2007年（平成19年）顷から、低価格の250円弁当が路面店で売り出され、采算の合う大都市中心部で流行している。以前から低価格の弁当は存在していたが、カテゴリとして确立したのはこの顷である。2008年（平成20年）は、不况の影响もあり、节约のために弁当持参をする人が増えた。弁当男子という、独身男性が自ら弁当を作って持参する言叶が生まれた[4]。さらに、1970年代に开発、発売された保温弁当容器も进化を遂げて、一昔前の大きな弁当箱というイメージは薄れ、男性用ビジネス鞄に入るスリムなタイプが登场した。近年は、女性向けに小型化されて、カラフルでおしゃれなタイプの保温弁当箱も登场している