失恋半年了还是很难受该怎么办

失恋就像一场马拉松，中间的休息和调整很重要，不要因为一时的冲动而失恋。但是你如果坚持下去，就会看到希望。如果你坚持不下去的话，一定要保持理智。先分析一下原因是什么？看看是什么原因导致你不想去挽回对方的。
1.你的心里还有他。
当你发现你的另一半不再联系你的时候，说明他的心里还有你。不是因为他已经和别的女人好了吗？他怎么还这么在乎你。可是，你就是再也放不下对方？为什么要去纠缠呢？这是一种逃避心理，不愿承认自己已经变了，但是却没有一个人去承担这一切伤害和责任。
2.你的性格还是太过强势。
这是你们分手的最大原因之一。两个人分手是因为爱情已经消耗殆尽了。所以在这段感情中太强势的人总是会让对方感到心寒。在他眼里是你就是他的全世界，甚至还会觉得你没有资格和他在一起。所以说挽回对方是没有什么用。相反他在你这里感觉就是他的世界，就像他说的那样“我只是一个普通人”。所以说挽回是很难的，他也不会回你了。
3.你给他留了很大的心理阴影。
两个人在一起相处，总会有一些矛盾，甚至会发生一些争吵。因为两个人的思想理念不同，很容易就会产生矛盾，吵架之后分手会很难受。虽然你没有明确地告诉他这件事情，但是他心里会不舒服，所以会对你进行一些负面描写。当你发现他的负面评价和言语时，会给你一个很大的心理阴影，这样你也就不想再和他继续走下去了。
4.你还有没给他一个交待。
分手后，你对他的态度就变了。如果说分手前，你对他有一些期待，他也有很多爱你和保护你的想法。但是现在他已经不再这样想了，你还是会找他。这时就需要考虑一下你还给他带来了什么伤害——被伤到了！这段感情中给他造成的伤害太大了。