把木瓜,橙子去皮切成小块放在搅拌机的桶内,在里面加一些蜂蜜和冰水,搅拌后用密网的漏勺过滤或直接饮用就可以了。既美容有清肠，是非常不错的饮品。橙汁和木瓜就能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用，这两天不妨多喝几杯橙汁，或吃木瓜，不过要在吃完饭1-2小时后再喝，吃饱后立即喝，只会加重胃部负担。
另外，苹果汁能调理肠胃；甘蔗具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃呕吐；西红柿则味甘性凉，能生津止渴，健胃消食
如果要喝汤的话，看看养胃食谱：
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