禅，可以简单的理解为“示单”，也就是看到真实的自己
禅，书面解释为静虑、冥想。我理解是，停止妄想杂念，全神贯注地专注一点或一处。
奢摩他，萨摩钵底，禅那。禅是显露求证生命活动本性的一种修行方式之一。在《圆觉经》中讲述的很详细。就看能不能理解了。
