一般情况下，妈妈产后两三天左右就会有奶，而且妈妈在营养良好的情况下，自己的奶是足够孩子吃的。怕的是妈妈有时怕自己长胖不敢多吃，造成孩子奶水不足。常言道：母肥子壮。别怕胖。也有的妈妈因奶管不通，即使自己有奶，孩子也嘬不出来，那就得请捋奶师帮忙了。
不知道能不能加，但是听说吃炖猪脚汤可以下奶
鲫鱼汤也可以
