就我来说，我认为是可以瘦身减肥的，因为我就是吃它然后瘦下来的，到现在为止也没有反弹
就我来说啊
很很多在代餐食品是可以瘦身的，因为他们的热量和脂肪都很低，又可以保护，所以代餐食品确实可以减肥，但是它的营养价值够不够提供日常所需还要看他搭配的合不合理，在适当配运动才是最有效的减肥。多
