整体法的应用，主要的优点在于不需要求解整体内的物体之间的相互作用力，即我们通常所说的‘内力’。整体法的本质是把针对个体的计算公式进行组合计算，通过代入的方式消除其中的内力项。而之所以称为整体法，也就是因为其中的物体的运动状态可以不同。如果所有个体的运动状态都相同，那么就与单个物体的分析毫无区别了。
不一定要有整体的加速度，要理解超重和失重的概念。
