不高，很适合减肥期间食用，但你要看配料是不是只有燕麦
麦片的热量是很高的，少喝。
如果没有添加糖分的麦片，卡路里含量就不会很高
有热量，但燕麦是减肥的好东西，里面的膳食纤维很高，帮助消化的，还容易产生饱腹感，少吃点油腻的高热量的就行了，喝喝静纤茶
