好吧问答库 > 小腿很粗，还有肌肉，有什么方法能变瘦？？我是女孩。

小腿很粗，还有肌肉，有什么方法能变瘦？？我是女孩。

2026年09月28日 23:42
有5个网友回答
网友（1）：

运动过后按摩按摩！好多学舞蹈腿漂亮都是这样！你腿部的韧性肯定也不好！拉拉韧带也很重要！

网友（2）：

锻炼身体，但是别做俯卧撑。注意作息要有规律。饮食要合理。不能暴饮暴食。望采纳。

网友（3）：

不要急着定最佳让我慢慢告诉你好嘛

网友（4）：

节食

网友（5）：

少吃多动

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