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怎么减小肚子，身高175体重140去年120喝酒喝多了小肚子出来了，平时每天都有运动打篮球，怎么控
怎么减小肚子，身高175体重140去年120喝酒喝多了小肚子出来了，平时每天都有运动打篮球，怎么控
怎么减小肚子，身高175体重140去年120喝酒喝多了小肚子出来了，平时每天都有运动打篮球，怎么控制饮食，不想做仰卧起坐，试过两周，全身酸痛，你们有什么方法和建议，谢谢
2026年09月18日 13:31
有4个网友回答
网友（1）：
练肚子就得仰卧起坐
网友（2）：
完美保健品，可以找我哦
网友（3）：
打羽毛球晚饭后打一小时保证一个月见效。健康有效。
网友（4）：
去健身房多练习抗阻训练，饮食的话最好不要吃夜宵，少吃多餐，运动完不要马上吃太多东西，吸收能力比较强。。
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