好吧问答库 > 我初三时158现在高二了才160，我还会长吗，现在为了长高我每天喝奶，还应该怎样啊

我初三时158现在高二了才160，我还会长吗，现在为了长高我每天喝奶，还应该怎样啊

2026年09月24日 02:05

有1个网友回答

网友（1）：

问题分析：
你好，你还有长高的空间的，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。

意见建议：
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。