当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来
睡觉要侧着睡，过几天就没事了，睡沙发也可以，头要枕着十厘米左右高度的枕头
