好吧问答库 > 我想我失恋了，但是还没有分手。我想分手，不过做这个决定很痛苦..应该怎么办？

我想我失恋了，但是还没有分手。我想分手，不过做这个决定很痛苦..应该怎么办？

我28岁，女朋友20，我们谈了1年多了，我对她很好，非常好，无微不至的爱她。她也一直很乖很听话，这1年多我们几乎天天在一起，不过前几天她出轨了，我立刻想到分手，因为这是原则问题，我认为她出界了，不过当天她哭得很伤心，我知道离开她后自己会非常的难受，难受得要命，于是我又原谅了她。可悲的是过了两天，晚上我打她电话一直不接，整晚都没回家，第二天早上她回来了，说跟朋友一起喝醉了，我决定分手，必须分手，不过当天我突然觉得自己好像都不能呼吸了，哭得很伤心。最终我们又没有分手，可是，现在，这一刻，她又在外面玩，我心里就是难受得很。我想了很久，知道这样下去自己受到的伤害更深，不过我就是没有决心离开她，我特别想分开，想请教大家：怎样分手才能让自己不那么要命，分手以后做些什么可以调节心态？？谢谢谢谢，其实就是前两天我们交流过，她是突然一下这样贪玩的，以前从来不爱去酒吧迪吧的。我跟她说过给她空间，不过我发现自己做不到啊，我觉得两个人在一起时能带给对方轻松愉悦的感觉，目前我难受的时间还要多一些。分手我是特别想了，不过我怕离开她以后是会失去爱的能力了，毕竟我都28了，都说男人一辈子也许就爱那么一次。所以，我是舍不得自己的爱情，我特别想要经营好这段感情，可惜又明明知道这样下午最终还是会分手，自己又没有勇气去迈出这一步，所以很迷茫，天啊.......究竟应该怎么做？？？

2026年09月26日 09:08

有6个网友回答

网友（1）：

　　可能很多时候你会觉得不舍得分手或是怎样不忍心，其实只是因为你们之前的在一起美好的回忆太多以至于使你还是放不下，狠不下心离开，可是同样你忍受不了女朋友这样的对你，所以你内心狠煎熬，可是又不知道该怎么办，我可以给你几个建议。
　　首先你要想清楚你是不是真的爱她，同时你也要确定她是否同样的爱你，如果只是你一味的付出的话，而她都不在乎，你会更加的痛苦，所以你一定要清楚这一点，还有你必须跟她说清楚你不希望她总是出去这样的玩，这样会使你很痛苦，告诉你希望她该怎样做，你把你的想说的全部都说出来，告诉她两个在一起最重要的是但诚相待，是信任，是尊重，即使你出轨了，但我仍然选择爱你，所以你能为我改变，让我们向以前一样很好的在一起。如果她不能为你做到这么几点，我能确定她不爱你，她不值得你这样为她一味的付出，她不了解你的痛苦，所以既然迟早都要分，那就分的彻底点，爱情最怕拖泥带水，即使刚开始每天会不断地想，可我始终相信时间会治愈你的伤口，如果哪天你们再次相遇，当她站在你的面前，你已经没什么感觉了，那说明你不痛了，你已经习惯没有她陪伴了。当下次遇到这种问题，你就不会再这么痛苦了，没什么熬不过来的事，所有一切既然注定要面对，那就勇敢点吧！
　　每个人都在不断地告别中，所以我们都要学会坚强，其实人生大部分的路还是自己一个人走过来的-------

网友（2）：

她做错事，就算你说原谅她，你心里也不会原谅，两个人的感情结束，很多时候就是因为伤害产生的隔阂，使感情回不到过去，算了，她还不够成熟，还不定性，你应该找一个定性的女孩，稳稳当当的处对象。这样起码不会有这样背叛的伤害。

网友（3）：

不要分手了吧，不就喝个酒嘛，你心眼别太小。

网友（4）：

贪玩?什么态度?对她自己?还是对你?
你呢?原则对你还重要?
你那爱情的价值观不能没有原则,你这是放纵她,成全自己,说服自己.
你这样的爱情,时间久了,后果你知道的
你那价值,希望你不要浪费掉,也希望你知道什么叫浪费.

网友（5）：

如果她真的是出轨了，就果断的分了吧

网友（6）：

我给你介绍一个！呵呵 ~
qq：251107259