趴着看书相对于躺着看书要好点，趴着看书最多是导致度数发展，而躺着看书的话是容易造成双眼视力不一样，严重的可能造成屈光参差。
您好，您说的两种姿势都是不正确的阅读姿势。
趴着看书，眼睛与物体的距离过近，会导致眼部疲劳，进而引发近视。
躺着看书，同样存在距离过近的问题，如果您是偏向一侧的，由于两只眼睛与物体的距离不一样，有可能会导致斜视、双眼屈光度数差别大等问题。
趴着看脖子会比较累，对颈椎不好/
躺着睡拿书手回比较累，而且光线不好，对视力不好/
最好还是坐着看
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