上夜班可以不吃早饭吗

晚八点到早八点的夜班，夜班饭是晚上十一点半，早饭八点下班才吃，大约十点睡觉到傍晚六点吃晚饭。是不是可以不吃早饭，因为我们天天夜班要一个月。黑白颠倒，早饭是不是就相当于平时的晚饭？如果不用吃，我还能早点休息。懂的朋友进，凑热闹的就别糊弄我了，回答的在理，我一定追加分！

2026年09月27日 23:48

有2个网友回答

网友（1）：

不可以，这样对身体不好！早饭时一天中最总要的，吃了早饭一天的生活才会有精神。最好粗细搭配，不能空腹喝牛奶，喝豆浆吃包子最好，因为面包里有反式脂肪，吃了对身体不好。希望我能帮到你

网友（2）：

不可以，早饭不吃对你的身体损伤会很大。长时间不吃你的胃也会受损。你想早点休息，早饭可以简单吃点，热牛奶、面包、点心之类的糕点。记住空腹不能喝酸奶。希望我的回答能帮助到你。