雷阿伦的投篮姿势

雷阿伦的投篮姿势细节,以及哪几个手指发力,左手应该如何做,请细说

2026年09月23日 21:44

有5个网友回答

网友（1）：

首先，作为一名资深的雷阿伦球迷，我对您的眼光表示赞许，雷阿伦是当今篮坛投篮姿势最为标准，优雅的射手。其次，对于练习雷阿伦的投篮姿势我有几点建议：第一，上身保持正直。第二，右臂肘关节发力投篮，右手手腕要柔和。第三，左手自然保持篮球在右手的稳定，不要发力干扰投篮。雷阿伦从接球到出手仅有0.7秒不到的时间，所谓快速一击致命，需要经过长期的练习才能达到这种境界

网友（2）：

仔细看他投篮的动作，小臂摆动很快，而真正起作用的不是左手该怎样右手手指该如何发力
而是他跳起时的连贯性及身体的协调能力
他最擅长的是跑位接球投篮，这种情况下跳起高度高，身体惯性大
而当他原地接球投篮时，你会发现他似乎没有完全跳起来，而且并不是跳到最高点再出手，依靠的是起跳时的力量传递把球投出
雷阿伦是个优秀的投手，可大家往往忽略了他年轻时是个出色的扣将，可为什么他投篮时不用扣篮一样的爆发力呢
我觉得，因为只要动作连贯就容易进球，并不需要他跳的有多高、手指力量有多大，姿势有多标准

网友（3）：

右手五指张开，用食指控制球。左手的大拇指尖与右大拇指连接成90°左右手臂呈倒V字。肘与肩平齐。

网友（4）：

雷阿伦的姿势很美！三分很准！很厉害！

网友（5）：

新华书店有卖的，专门的阿伦CD