为什么努力了，还没有取得成绩

您好！我是一名高一学生。入学成绩在全年级排名靠后，那时候很自卑，于是就决定踏下心来学。在第一次月考中，我进步了，年级排名进步了很多。我真的很高兴。在期中考试前，我更加努力地去学习，可成绩又回到了原来的水平。老师在找我谈话时提到我的骄傲、与浮躁。的确，在初中时我就有自满的毛病，但我正在努力克服啊！我很害怕退步，我不想让同学说自己努力了还是不行，我觉得这一阶段的努力白费了。老师，现在的我很迷茫，甚至都不想努力了。我不明白：为什么，努力了，成绩却上不去？天天天天：
学习成绩起伏不定时不少同学面临的问题，老师分析你成绩不理想的原因可能与以下三个方面有关：一是知识基础不扎实。毕竟你的入学成绩不是很理想。二是学习方法问题。在学习中有一种扳机现象
，即某个关键性问题搞不懂，其他的问题也就都好像没搞懂，这时你再努力也由于力没用在点子上而难以奏效。三是学习心理负担过重，害怕退步，把学习成绩看成影响自己形象和别人对自己评价的关键，造成了过多的心理负担。学习能否成功，因素是多方面的，既与勤奋程度有关，又与方法有关。老师建议你不妨从以下几个方面做起：
学会合理归因
挺拔的竹子为什么让人敬佩，是因为它每生长一个阶段，就要为自己做一个漂亮的小节。人也是同样！善于分析问题，才能更好地解决问题。考试的功能在于诊断。短短两个月，成绩起伏那么大，一定存在问题。心理学家班杜拉说：把问题的原因归于内在的不可控因素，如，我不行，我智力水平差等，人就容易沮丧，从而丧失信心。这也就是你怕退步，怕同学们说努力了也不行的原因。相反，如果，把原因归为外在的可控因素，比如，努力程度不够，基础不扎实，学习方法不科学等，就会让人更容易接受，从而更努力地寻求改变。到了高中阶段，这是不可回避的重要学习任务，是保证情绪积极稳定的关键。
改善学习方法
努力了，可学习成绩没有提升，一定是学习方法不科学。我建议：一是主动向别人学习一些行之有效的学习经验。为了减少失误，为了取长补短，主动向有经验的老师学习，真诚地向优秀的同学学习，请他们介绍自己成功的学习经验，从中对比自己，修正不足，填补缺漏。这是一条捷径，因为人家是过来人，花费了时间和心血才克

为什么有的同学明明很努力，可成绩还是上不去。关注@廖老师说高考，了解更多升学规划