血糖5.5多吃各种豆类行吗?红豆,,豌豆云豆,爬豆,玉米渣,大米可以一起吃米饭吗意米

血糖5.5多吃各种豆类行吗?红豆,,豌豆云豆,爬豆,玉米渣,大米可以一起吃米饭吗意米
2026年09月25日 14:49
有1个网友回答
网友(1):

可以吃。
你的情况是血糖检查的结果,空腹血糖5.5是正常的,不要担心,正常人的空腹血糖是3.9-6.1 ,超过了才算异常。
指导意见:
糖尿病是可以预防可以治疗的疾病。建议采取生活方式的干预预防糖尿病,如控制饮食摄入量,荤素搭配,总量控制,适当运动控制体重,减小腹围,这些生活方式的干预均有利于防止糖尿病的发生。