每天早晚都吃一杯牛奶麦片可以吗

2026年09月25日 07:29

有4个网友回答

网友（1）：

1、每天吃牛奶和麦片对于老年朋友有很健康的保健效果。牛奶和麦片都是老年人易消化的食物，而且营养非常丰富，吸收率比较高。还能增强抵抗力。是一种营养佳品。
2、老年人晚上不要喝牛奶，因为牛奶易形成胆结石肾结石的后果，而结石形成的时间正好是睡觉时，所以晚上就不要喝牛奶了。

网友（2）：

这个当然可以、喝这些对我们人体的需要有很好的作用不过晚上头喝的话建议在9点以前喝

网友（3）：

可以

网友（4）：

早上行