没有绝对的数值！减肥是肯定的。关键是坚持！
不能中午是人体最需要补充能量时候你不吃午饭能有动力减肥么，时间长会导致胃萎缩
肥胖多是体能宿便太多，导致人体排泄和吸收受阻！为什么有的人喝水都长肉！要内外结合才能达到效果！
