多喝豆浆，因为里面有类黄酮，是女性最缺的东西你可以每天一杯豆浆，这样可以使脸部自然变饱满但是不会是身体变胖，而且豆浆还有美容的作用还有就是平时合一适量的多吃花生，多按摩脸部或者用曼兰迪丰下脸部，注意每天要早睡。希望能帮到你
注射玻尿酸填充脸颊凹陷就可以了
