经常头疼应该怎么办？

患者信息：女 15-24岁河南郑州病情描述(发病时间、主要症状等)：不定期头疼，有时候看书多了会疼，玩电脑时间长了也会疼。想得到怎样的帮助：看各位有没有好的治疗方法曾经治疗情况和效果：吃过药但都没什么作用，好了一段时间又会发作。

2026年09月26日 00:49

有3个网友回答

网友（1）：

如何缓解偏头痛？

网友（2）：

你好！头痛，是临床常见的一个症状，引起头痛的原因很多，包括局部和全身性疾病都可以引起头痛。

如果经常发作，最好去医院检查一下，看颅内血管有无畸形，血管舒缩功能有无障碍，排除颅内、颈椎、五官等疾患。待明确诊断后，再对症用药。即便无法根治，也知道平时该如何保养和预防，减少发作，减轻痛苦。盲目服用止痛剂不解决根本问题，反而会延误诊断影响治疗。

如果知道看书多了，玩电脑时间长了就会头痛，那么很简单，避免长时间看书、玩电脑就可以了，期间分段休息，晚上早点睡觉，让大脑消除疲劳。

经常吃些富含镁的食物：核桃、花生、大豆、海带、桔子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜，有助于缓解疼痛。

网友（3）：

放松心情，多出去走走