好吧问答库 > 我自己好像得了强迫症了，请问在吗解决啊，而且我很不敢看别人的眼睛。

我自己好像得了强迫症了，请问在吗解决啊，而且我很不敢看别人的眼睛。

2026年09月23日 08:16

有3个网友回答

网友（1）：

人在跟自然和社会进行互动的时候，难免会出现身体和心理不适应的时候，就会出现强迫、焦虑、抑郁……等，就像你不敢看别人的眼睛，这个时候就要顺其自然，带着这些感觉和感受做继续该做的事情。该学习学习该工作工作该吃饭睡觉就吃饭睡觉，带着你不敢看别人眼睛的的情绪去继续做该做的事情。
一般一两个月就有明显的改观。当然期间还有反复，碰到反复不要惊慌，都是正常的。因为谁都会遇到类似的情况。

网友（2）：

你得具体说说你得症状才好

网友（3）：

最保险的办法就是找心理医生，别的都不靠谱