8个信号表明你的焦虑不是没有原因
8个信号表明
1.反复回想
在脑海里反复重温尴尬的片段或自己所犯的错
2.犹豫不决
难以做决定，会向很多人征求意见，反复思考自己的决定
3.无价值感
反复思考人生的意义，怀疑自己的价值，不喜欢自己
4.过分解读
反复揣摩别人的话，试图读懂别人，想不透时会感到压力
5.社交敏感
总顾及他人情绪，对他人的批评很敏感
6.焦虑未来
总想最坏的可能性，常问自己：“如果...该怎么办?"
7.睡不好觉
夜晚大脑无法停止思考，难以入睡
8.耿耿于怀
很难放下一些事情，不断反思自己曾经犯过的错
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