老公在老婆坐月子时应该怎么做？

老婆坐月子老公应该怎么做

十月怀胎，一朝分娩，女性的苦楚男的没法感同身受，在月子期间好多妈妈都会有情绪崩溃的时刻，那做为老公，不仅要成为妈妈的精神支柱，更要承担起照顾老婆，照顾宝宝的责任，应该怎么做呢？

分娩当天
1.刚生产完都是光pp的，虽然盖的有被子，但老公最好在老婆出产房前将病房清场，多人间的话拉好床帘，避免发生社死现场!
2、顺产的宝妈刚生完宝宝，会满身虚汗且口渴，到病房后要先给她递上温水，用吸管杯装上给她喝。剖腹产的，注意排气后再进食。
3、刚出生的宝宝都是皱巴巴的，因为黄疸的原因皮肤也会很黄，黄疸不高于12，多吃多排就可以啦。
4、宝宝出生当天需要排胎便，可能一天要换十几次尿不湿，宝爸要学会正确换尿不湿的技能，不要提着宝宝双腿换!
5、老婆剖腹产的，需要去枕平躺6个小时，术后四肢会有些麻木。老公要多给老婆揉揉，放松放松肌肉。(一 定要按摩，下肢形成血栓后果很严重)
6、第一天要进食流质食物，比如粥，切忌不要让家人炖补汤，体虚忌大补!

7、准备奶粉喂养的，要掌握冲泡奶粉和拍嗝的正确方式，既能让老婆多休息也能增进和宝宝的关系。
8、宝宝出生当天需要排胎便，可能一-天要换十几次尿不湿，宝爸要学会正确换尿不湿的技能，不要提着宝宝双腿换!
9、产后24小时内，老公要搀扶老婆起来多走走，有助于排恶露。
10、搀扶老婆时，动作一定要慢!刚生产完伤口还没恢复，动作大了易撕扯伤口!
产后第二天
1、产后会没有胃口，老公只需要保证食材新鲜，不要太油腻太补的东西就可以。老婆能吃进去多少吃多少。
2、母乳的话要随时注意乳房情况，产后第二天会开始涨奶，要让宝宝多吸奶。
3、如果老婆堵奶了，就弄些土豆片或包菜放冰箱里冷藏后敷在乳房上，可以缓解不适。
4、产后前一周，老婆的奶量可能会不够。老公可以给宝宝泡一些奶粉，用勺子少量多次的喂宝宝，时间控制在15-20分钟，防止宝宝乳头混淆。
5、坐月子期间不要同房，顺产至少42天，剖腹产56天，出月子后也不要太频繁，慢慢恢复到正常频率。

产后第三天
1、一般顺产第三天就可以出院了，老公要提前办理好手续，给老婆准备防寒保暖的衣服。
2、回家后要主动把家里的日常繁琐事包揽下来，让老婆好好休息。
3、每天给房间通风至少一个小时，保持室内空气流通。
4、如果有亲朋好友探望的话，要控制好探访时间。老公要多和客人聊天，让老婆在房间内多休息。
5、宝宝晚上总哭闹，老公不能只顾着自己休息，要陪老婆一起排查宝宝哭闹原因，一起哄睡宝宝。
6、白天宝宝睡着以后，老公可以给老婆按按肩膀，捶捶背，放松一下紧绷的肌肉，让老婆多休息休息。
7、不要分房睡!不要分房睡!照顾宝宝是两个人的事情,分房睡久而久之和宝宝无法建立亲密关系不说，夫妻关系也会很受影响!
产后一周内
1、老婆虚汗多的话，就勤换衣服，袜子。老公可以用温水打湿毛巾给老婆多擦擦汗。
2、产后容易贫血，月子餐要注意营养搭配，老公可以买一些维生素给老婆。

3、如果老婆喂奶时被吸破了，可以让老婆瓶喂，等伤口好了再亲喂，记得买个乳头膏厚涂在伤口处。
4、多和老婆沟通，让她把内心不舒服的地方或想要一起解决的问题都倾诉出来，避免产后抑郁。
5、老公要和老婆统一战线，月子里洗漱、洗澡这些事情都是正常的，和老一辈提前说，科学坐月子。
产后第二周
1、可以给老婆准备月子水，像陈皮炒米水、黄芪红枣水都可以，一周喝上2-3次。
2、主食类的可以吃杂粮饭，多喝粥。不堵奶的话可以适量喝肉汤，吃点内脏类食物.
3、在老婆喂奶前，老公要准备500ml的温热水，老婆喝的时候小口小口喝，有利下奶。
4、这周开始，老婆可能会进入泌乳高峰期，听到宝宝的哭声或情绪激动会产生泌乳反射，记得给老婆买好防溢乳垫。
5、宝爸从第二周开始可以给宝宝看黑白卡，练习追视.
6、每天用碘伏给宝宝肚脐消du, 一般小半个月后就会自己脱落。
产后第三周
1、可以给老婆安排食补，每周补两次，可以是下奶汤或者是补气血的汤。
2、有孕期没吃完的营养品可以继续吃，买点坚果类食物给老婆。
3、多安排点含铁或蛋白质多的食物，像菠菜、牛肉、猪肝、鸡蛋等。
4、如果老婆脱发掉发比较严重，可以用按摩梳帮她梳头皮，疏通疏通经络。
5、准备生姜艾草水让老婆泡脚，每周3- 4次就好。
产后第四周
1、老婆可能会产后初月经，母乳妈妈可能会延后，在这期间要对老婆多点耐心，做点力所能及的事。
2、安排五红汤，补气血效果很好，喝的时候注意不要连续超过五天。
3、如果这个阶段母乳还是很少，可以建议老婆混合喂养。不仅老婆能有个人的休息时间，宝宝的奶量也能很好控制。
产后第五周
1、可以适量做一-些运动，锻炼锻炼腰部或是妈妈臀的动作都可以做。
2、恶露差不多没有了，变成正常的白带。
3、调整老婆的饮食，不用再吃六餐，营养搭配均衡就好。

4、宝爸要多看一些育儿知识，当老-辈的和老婆意见不统一时，能够给出相对客观的建议。
产后第六周
1、产后42天要和老婆一 起去复查产检，查看子宫恢复情况和身体恢复情况。
2、老婆剖腹产的，要注意在产后的2个月是疤痕的增生期，提醒她不要吃太辛辣刺激的食物。
3、可以做一些产后恢复的动作，像凯格尔运动、臀桥、猫式伸展等。
4、老婆可以外出上班，但是要避免长时间抱宝宝、提重物。
5、半年内不要急着减重和做太剧烈的运动，撸铁的也要慢慢恢复训练计划，稳步进行。
6、建议两个月内不要同房，慢慢恢复频率。

老婆坐月子老公应该怎么做

十月怀胎，一朝分娩，女性的苦楚男的没法感同身受，在月子期间好多妈妈都会有情绪崩溃的时刻，那做为老公，不仅要成为妈妈的精神支柱，更要承担起照顾老婆，照顾宝宝的责任，应该怎么做呢？

分娩当天
1.刚生产完都是光pp的，虽然盖的有被子，但老公最好在老婆出产房前将病房清场，多人间的话拉好床帘，避免发生社死现场!
2、顺产的宝妈刚生完宝宝，会满身虚汗且口渴，到病房后要先给她递上温水，用吸管杯装上给她喝。剖腹产的，注意排气后再进食。
3、刚出生的宝宝都是皱巴巴的，因为黄疸的原因皮肤也会很黄，黄疸不高于12，多吃多排就可以啦。
4、宝宝出生当天需要排胎便，可能一天要换十几次尿不湿，宝爸要学会正确换尿不湿的技能，不要提着宝宝双腿换!
5、老婆剖腹产的，需要去枕平躺6个小时，术后四肢会有些麻木。老公要多给老婆揉揉，放松放松肌肉。(一 定要按摩，下肢形成xue栓后果很严重)
6、第一天要进食流质食物，比如粥，切忌不要让家人炖补汤，体虚忌大补!

7、准备奶粉喂养的，要掌握冲泡奶粉和拍嗝的正确方式，既能让老婆多休息也能增进和宝宝的关系。
8、宝宝出生当天需要排胎便，可能一-天要换十几次尿不湿，宝爸要学会正确换尿不湿的技能，不要提着宝宝双腿换!
9、产后24小时内，老公要搀扶老婆起来多走走，有助于排恶露。
10、搀扶老婆时，动作一定要慢!刚生产完伤口还没恢复，动作大了易撕扯伤口!
产后第二天
1、产后会没有胃口，老公只需要保证食材新鲜，不要太油腻太补的东西就可以。老婆能吃进去多少吃多少。
2、母乳的话要随时注意乳房情况，产后第二天会开始涨奶，要让宝宝多吸奶。
3、如果老婆堵奶了，就弄些土豆片或包菜放冰箱里冷藏后敷在乳房上，可以缓解不适。
4、产后前一周，老婆的奶量可能会不够。老公可以给宝宝泡一些奶粉，用勺子少量多次的喂宝宝，时间控制在15-20分钟，防止宝宝乳头混淆。
5、坐月子期间不要同房，顺产至少42天，剖腹产56天，出月子后也不要太频繁，慢慢恢复到正常频率。

产后第三天
1、一般顺产第三天就可以出院了，老公要提前办理好手续，给老婆准备防寒保暖的衣服。
2、回家后要主动把家里的日常繁琐事包揽下来，让老婆好好休息。
3、每天给房间通风至少一个小时，保持室内空气流通。
4、如果有亲朋好友探望的话，要控制好探访时间。老公要多和客人聊天，让老婆在房间内多休息。
5、宝宝晚上总哭闹，老公不能只顾着自己休息，要陪老婆一起排查宝宝哭闹原因，一起哄睡宝宝。
6、白天宝宝睡着以后，老公可以给老婆按按肩膀，捶捶背，放松一下紧绷的肌肉，让老婆多休息休息。
7、不要分房睡!不要分房睡!照顾宝宝是两个人的事情,分房睡久而久之和宝宝无法建立亲密关系不说，夫妻关系也会很受影响!
产后一周内
1、老婆虚汗多的话，就勤换衣服，袜子。老公可以用温水打湿毛巾给老婆多擦擦汗。
2、产后容易贫血，月子餐要注意营养搭配，老公可以买一些维生素给老婆。

3、如果老婆喂奶时被吸破了，可以让老婆瓶喂，等伤口好了再亲喂，记得买个乳头膏厚涂在伤口处。
4、多和老婆沟通，让她把内心不舒服的地方或想要一起解决的问题都倾诉出来，避免产后抑郁。
5、老公要和老婆统一战线，月子里洗漱、洗澡这些事情都是正常的，和老一辈提前说，科学坐月子。
产后第二周
1、可以给老婆准备月子水，像陈皮炒米水、黄芪红枣水都可以，一周喝上2-3次。
2、主食类的可以吃杂粮饭，多喝粥。不堵奶的话可以适量喝肉汤，吃点内脏类食物.
3、在老婆喂奶前，老公要准备500ml的温热水，老婆喝的时候小口小口喝，有利下奶。
4、这周开始，老婆可能会进入泌乳高峰期，听到宝宝的哭声或情绪激动会产生泌乳反射，记得给老婆买好防溢乳垫。
5、宝爸从第二周开始可以给宝宝看黑白卡，练习追视.
6、每天用碘伏给宝宝肚脐消du, 一般小半个月后就会自己脱落。
产后第三周
1、可以给老婆安排食补，每周补两次，可以是下奶汤或者是补气血的汤。
2、有孕期没吃完的营养品可以继续吃，买点坚果类食物给老婆。
3、多安排点含铁或蛋白质多的食物，像菠菜、牛肉、猪肝、鸡蛋等。
4、如果老婆脱发掉发比较严重，可以用按摩梳帮她梳头皮，疏通疏通经络。
5、准备生姜艾草水让老婆泡脚，每周3- 4次就好。
产后第四周
1、老婆可能会产后初月经，母乳妈妈可能会延后，在这期间要对老婆多点耐心，做点力所能及的事。
2、安排五红汤，补气血效果很好，喝的时候注意不要连续超过五天。
3、如果这个阶段母乳还是很少，可以建议老婆混合喂养。不仅老婆能有个人的休息时间，宝宝的奶量也能很好控制。
产后第五周
1、可以适量做一-些运动，锻炼锻炼腰部或是妈妈臀的动作都可以做。
2、恶露差不多没有了，变成正常的白带。
3、调整老婆的饮食，不用再吃六餐，营养搭配均衡就好。

4、宝爸要多看一些育儿知识，当老-辈的和老婆意见不统一时，能够给出相对客观的建议。
产后第六周
1、产后42天要和老婆一 起去复查产检，查看子宫恢复情况和身体恢复情况。
2、老婆剖腹产的，要注意在产后的2个月是疤痕的增生期，提醒她不要吃太辛辣刺激的食物。
3、可以做一些产后恢复的动作，像凯格尔运动、臀桥、猫式伸展等。
4、老婆可以外出上班，但是要避免长时间抱宝宝、提重物。
5、半年内不要急着减重和做太剧烈的运动，撸铁的也要慢慢恢复训练计划，稳步进行。
6、建议两个月内不要同房，慢慢恢复频率。