抹茶拿铁热量

抹茶拿铁的热量（以100克可食部分计）大约是是63大卡（263千焦）。

抹茶拿铁是以优质抹茶、蒸奶以及细腻奶泡加以经典风味酱融合于一杯的饮品。抹茶拿铁不是咖啡，而是抹茶粉加上糖水再加上热牛奶（或者冰的）和奶泡混合而成，没有咖啡的成分。咖啡本身是健康饮品，几乎不含热量。但是花式咖啡中往往添加了糖、牛奶和巧克力等配料，这就增加了咖啡饮料中的热量。100g所含热量需要散步53.1分钟消耗完。

以一杯抹茶拿铁（大杯，约473毫升）为例，它含350卡路里，相当于一份麦当劳薯条；而薄荷白巧克力摩卡咖啡，热量高达520卡路里，相当于3.7罐可乐。

各类咖啡的热量介绍

1、美式咖啡

美式咖啡，一杯（473ml）热量仅为15千卡。真正用滴滤等方式煮出的咖啡，香醇浓郁、风味迷人，加糖反而破坏了它天然的味道，还徒增更多的热量。如果你真的怕苦，可以不加糖，而以“低脂鲜奶”稀释，鲜奶本身略带的甜味，可以让口感更温顺。

2、摩卡咖啡

一杯摩卡（473ml）的热量约为360千卡。添加大量鲜奶油及巧克力的摩卡咖啡，看似华丽，却是可怕的致胖陷阱。

3、焦糖玛奇朵

一杯焦糖玛奇朵（473ml）的热量约为370千卡。焦糖玛奇朵寓意“甜蜜的印记”，每一杯玛奇朵都是爱的表达。但是想减肥的小伙伴还是婉拒这份心意吧，因为焦糖玛奇朵中加了很多焦糖酱和香草糖浆。

4、卡布奇诺

一杯卡布奇诺（473ml）的热量约为150千卡。卡布诺的成分是浓缩咖啡加牛奶和奶泡，其绵密的口感深受众人喜爱。虽然它的人气很高，但它的热量并不高，比拿铁还要低，所以喝它的时候不用再担惊受怕了。