内向，单纯幼稚，胆小，放不开，拘束，社会经验少的女生该如何谈恋爱

换个发型，换个打扮，你能这么想是因为一成不变的生活主导了你的个人评价，是你对自己很失望，而不是别人这么评价你，所以我觉得你现在最需要做的是个人改变，最直接最简单的方法就是换发型和衣着了，比如说摘掉眼镜，只要度数不大一般不会太依赖眼镜，比如说换上色彩比较鲜艳的衣服，总是深色系的衣服只适合非常有女人魅力的人穿，当然，需要你的工作性质允许，如果天天穿正装上班，可以在化妆和首饰上做文章。

不知道你看过这个小故事没有，一个小女孩儿，总认为自己不出众，很平凡，所以天天寡言少语，在班级里的存在感很差，没有朋友，有一天，她的爸爸给她买了一个红色的蝴蝶结，扎在头发上的那种，她戴上以后看着镜子里的自己，就好像透过一扇窗户看着别人，她都不敢相信是自己，整个人充满了活力，所以她就带着这样的心情和笑容上学去了，整整一天，她都是开朗的，因为她知道，那个蝴蝶结会让她很出众，大家也很明显的接受了她的改变，有同学主动的和她说话，甚至放学之前班里人气很高的活动小组都邀请她参加，放学路上，她很愉快，但是走到自己家门前，发现门口有一个红色的蝴蝶结，她才知道原来这一天才是真正的自己。

以上！

打开心扉，改变自己~

多去参加一些团体活动，多于异性打交道呀，反正就是要活跃，慢慢就会好的！！！这样可以培养自信。恋爱要谈才会的，其实我也没谈过呀，这种事不用急的！！不一定是毫无吸引力的，只是你不自信而已。凭什么要自卑呀，每个人都一样的。多交流，会好的，慢慢来吧！！！祝你开心哦！！

我看了楼主的资料,看来你的英语很棒,你有这么好的英语基础为何还自卑呢,你应该以此而骄傲,朋友少没关系,把少数的朋友对待好了,再利用你的朋友间接去交更多的朋友,这样避免了你直接的胆怯,胆小可以慢慢的改变,朋友多了你也就不胆小了,手机字数有限

练瑜伽！1。增强身体魅力 2。舒缓压力 3。增强自信 4。健康

把心放开，多交朋友，慢慢就会好的。相信自己。