我是一名高一体育生，我跑一百米13秒52，这个成绩算差吗？

2026年09月27日 03:31

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网友（1）：

算差，如果是手记的话就更差了。

你想达到二级/高考一百米满分需要提高近两秒的成绩。这是十分艰难的。如果你已经有点技术动作的意识，教练教过你如何正确的跑步，那么这个成绩是很不理想的，很可能直到高三体育高考成绩都无法进入12s。我估计这个成绩很多文化生不穿钉鞋都比你快了。

一百米短跑技巧

1、穿舒适的运动装。

跑步过程中，身体的摆动幅度比较大，因此服装必须是宽松适宜的运动服。

2、做热身运动。

热身运动有利于加快体内血液循环，使之达到100米短跑所需的血量，从而保证所需的能量；同时还可以使身体不那么僵硬，在保证人身安全的前提下，发挥更好的水平。