益生菌可以减肥吗？

2026年09月21日 09:26

有5个网友回答

网友（1）：

吃益生菌能不能减肥？从现阶段的研究来看，一部分益生菌确实可以让人变瘦，但减肥只是益生菌的一个副作用，主要作用还是调理肠道、提升免疫力、改善代谢状态等等。

网友（2）：

益生菌是调节肠道的！如果你长期处于肠胃消化较慢，造成体内垃圾较多的，而引起的肥胖，可以试试的！不过要长期服用！
可以配合坚持的，比如运动减肥、食谱减肥等等！
可以制订一套属于自己的减肥方法！

网友（3）：

常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。不要刻意去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹；

网友（4）：

只喝这个的话不可以的

网友（5）：

过午不食法：超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。