我觉得自己是坏人，但是作为一个正常的人，是不是也要同时容纳阴暗的一面呢？

你好！

人人都会有缺点。自私、懒惰以及你提出来的那些想法，这些不好的小心思，并不只是你一个人有，甚至我有时候也会有你的想法。但这并不代表我们可以任其发展。

1.要自我肯定。

每天说一些能激励并且感染自己身心状态的话语，你可以在网上寻找内容，或者买一本每日自我肯定的书籍。拿破仓语录中有这样一句话：“一个人应该养成信赖自己的习惯，即使在最危急的时候，也要相信自己的勇敢与力量。”因为相信自己也就是肯定自己，悦纳自我才能形成对自我的积极认识。相信自己是成功的精神动力、力力量源泉。只有相信自己，才是成功的起点。

2.冥想。

集中注意力在你的消极想法上，发现它们，然后给它们取名字，对它们说“不”。让它们离开，这个小技巧可以帮助你更快的发现消极意识。尝试每天在同一时间进行冥想，无论是早上15分钟还是午餐时间5分钟。无论你选择多长时间，都要尽量使冥想成为日常生活的一部分。

3.了解你的触发点。

在生活中留意什么影响着自己想法，它是不是一个过去，是不是将什么坏事情插到了你的心里去了;它是不是一个现在的环境，是不是一段糟糕的关系。你可以把所有觉得会触发你消极面的事情找出来，然后接着试图去改变其中的情况。如果你身边有些消极的人，这时你可以分散注意力，看一部有趣电影、看搞笑的视频、去徒步、做你感兴趣的事情。做任何让你愉快的事情，使你的内心变得平静。

4.锻炼。

当你在运动的时候，身体会释放出内啡肽，这是一种使你焕发活力，调节你的负面想法的化学物质，如果能在清晨快走，小跑一会儿，能帮助你以积极的心态开始新的一天。

5.记日记。

每天用日记写下一天所发生的任何积极的事情，这个技巧可以训练你找到阴霾中的一缕阳光。

希望对你有帮助！

其实这些小性格每个人都有，大家都在控制，之所以会有人类不同的性格那就是每个人控制的程度不同，不为恶事，就不算恶人

是的，你一定要包容对方才是正确的，这样才能让人生更加宽广