脂溢性脱发首先就是可以使用一些防脱的洗发水进行清洗，但是在洗头的时候不能用手大力的去抓挠它，要用指腹轻轻的按摩，这样可以减少对头皮的刺激，另外就是自己在饮食上要减少一些油脂的摄入量，比如说一些油炸油腻或者是过于甜的食物都是不能吃的，这样也能够减少头皮的油脂分泌。
