1、要注意日常饮食，忌辛辣刺激食物、不抽烟、不喝酒。2、保证每天充足的饮水。3、起了痘痘，不要用手挤，要注意清洁，使用不刺激的洁面乳。4、避免滥用化妆品。5、不要熬夜，熬夜是保持皮肤良好状态的敌人。6、定期清洗枕巾、枕套。7、不要长时间面对电脑，睡觉时将手机原理头部。8、常吃百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
