学it的如何保护眼睛

现在学的是软件，估计以后要做这一行，那每天接触电脑的时间就好长啊。我该如何保护自己的眼睛呢？谢谢了！

2026年09月25日 05:26

有5个网友回答

网友（1）：

保护眼睛的方法：喝茶，别再昏暗的灯光下看书玩手机，避免用眼过度。

网友（2）：

调节一下电脑窗口颜色设置会好一点：

桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定

这个颜色有助于保护视力。

网友（3）：

用紫桑葚泡茶，可以说是最佳眼睛营养品保健品了，无任何付作用，同时补充维生素、抗氧化、抗自由基、补肾。还有传统的枸杞子也可以用。杭白菊、决明子也可以，略有些偏寒凉，夏天比较适宜，不宜长期用。

网友（4）：

人们步入中老年之后，眼球晶状体变厚，眼部肌肉的调节能力变差，所以眼睛看近距离的东西就会看不清。随着年龄的增长，眼睛看东西会越来越模糊。那么我们如何保护眼睛，让眼睛更清晰呢？

网友（5）：

如何保护眼睛？