网球肘！减少运动量，或暂时停止运动；戴上护肘；经常自己按摩肘部的外上侧；热敷；做肘臂的康复运动，注意力量要轻；树立信心！
肌肉的筋键拉伤反复的抽球运动造成的可以睡前用热毛巾敷严重的贴个虎骨膏药什么的年轻人三五天就恢复了
打乒乓球不应该肘疼 你应该纠正动作了 乒乓球发力是用腿和腰
