我这个人，动不动就感冒了，我也知道我的免疫力低，各位，有好的方法解决吗

回答：
从我自己的经验出发，有以下几点供参考。
1.保持心情愉快，一般情绪低落或着急上火时，免疫力自然就下降，特容易感冒。
2.平时多吃富含Vc的水果，也可以隔几天可以口服Vc片（注意买的是Vc片，一般1.0-2.0元每瓶，我经常买东北制药厂或华北制药厂的，大厂子可靠些。不要听药店推荐买那些贵的像什么银翘片之类的），按照说明用量服用，不要过长时间连续服用。Vc能提高抗病能力，感冒时可以比平时用量大一倍，服用几天会助于康复。
3.如果各方面条件允许，可以每天吃点大蒜（生蒜），这个对提高抵抗力有奇效。山东一代很多老年人整天葱蒜不离口，结果长寿的特别多，且抵抗力一般都很强。
4.注意不要过量使用抗生素，如头孢，阿奇霉素等，尤其避免输液，这样对自身的抵抗力造成很大的破坏。
5. 多锻炼身体。一定要循序渐进，并且坚持下来才更有效。
最后祝你抵抗力早日恢复！

锻炼啦，这个是最基本的
然后多吃点蔬菜水果
多喝点白开水
白开水可以加快代谢，所以一般感冒，喝喝白开水就会好就是这个道理啦
还有呢就是加强营养
吃点加强免疫的补品啦

动不动就感冒

动不动就感冒——，病的根源在您的胃。您到医院检查一下，若是没有胃炎，您就保养您的胃，胃火盛也会导致感冒经常发生的。

锻炼身体。

打人体白蛋白或转移因子