失恋是一种怎样的痛苦？

分手就等于失恋吗？

并不是，这二者的痛苦程度是不同的。

两个人谈恋爱，是组成了一种亲密关系。分手就是两个人都不想继续保持这种亲密关系了，会难过、会不舍，但是也许没有那么痛苦。

但是失恋，是一个人还保持着亲密关系，另一个人却要离开，所以硬生生地扯断了你们之前相互嵌入的所有联系。

那个不想离开的人，就会陷入一个漫长的痛苦之中。

失恋的痛苦是一种情绪和心理的痛苦，一个失恋的人需要经过失恋的这三个阶段。



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第一阶段：情绪爆发期



刚失恋的那段时间，情绪是特别多变的。

白天想要在人前表现得云淡风轻，努力把伤痛压抑住，以为只要不爆发出来就没事，并且试图忘记自己失恋这件事情。

但其实这只是你的心理防御机制，当夜深人静你的防御完全打开的时候，你的情绪就很容易失控了。

所以很多姑娘在刚失恋的那几天，都会感受到特别的痛苦，甚至于出去买醉。那么这个时候的你是很需要人陪伴的。

每当我闺蜜失恋的时候，我不会给她任何的解决方式，我会选择陪着她。陪她哭、陪她笑，让她好好发泄自己的情绪。

有人说，失恋之后需要开导。但其实失恋的伤痛，是很难感同身受的， 因为没有谁可以像她那样对这段感情有所执念。

道理谁都懂，只是不是当局者，无法感同身受罢了。

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就像陆琪老师说的：

失恋的痛苦，是别人无法代入的。因为你失恋的痛苦，是来自于当初爱情的美好。而别人没有体会过你曾经的美好，自然也体会不到你现在失去后的伤心。

走出失恋痛苦的真正关键，就在于你必须要进入绝望的阶段。只有你彻底对一段感情感到绝望的时候，你才能有机会重新开始。

如果你始终对于一段已经结束的感情抱有期望，这个时期只会无限地延长。

失恋是很多人一生中一定会经历过的一个过程，在失恋的过程中，可能你会觉得非常的心痛，甚至是特别的难过，当然也有些人会觉得特别的解脱，每个人对于失恋的感受都是不一样的。
失恋其实就意味着要告别一段你曾经非常喜欢，非常幸福的感情。对于很多人来说，这是非常心痛而且难以适应的，因为以前每天都可以见到的那一个人，突然有一天要变成陌生人了，以前可以每天见面，吃饭，玩耍，但是有一天他却宣布要和你分开了，这种落差感确实令很多人都会特别心痛的。而且其实失恋的时候，有这种感觉也是特别正常的，因为一个人已经习惯了一段感情之后，其实就很难跟这个感情彻底的切割，是需要一段时间来适应的。
当然也有一些人失恋之后，只会觉得特别的解脱，因为可能这段感情本身就已经出现了问题，所以这个时候很多人也是希望能够早点结束这段并不健康的感情，希望能够迎接新的生活，所以有一些人的失恋就是特别的开心，甚至觉得特别的放松自在，因为自己终于不用面对感情中的各种琐事，而且也可以有机会认识新新的伴侣。其实这类人应该就是之前的那一段感情，并没有特别的如她的意，甚至已经让他处在了一个崩溃的边缘，所以失恋反倒对这一类人是好事。
其实无论是哪一个人，失恋的感觉应该都是不一样的，但是不管怎样，失恋其实是常态，每个人都应该要学会习惯，因为这也意味着你有可能会遇到新感情，也意味着你可以获得一份新的成长，所以也不要过度沉浸在失恋当中，好好地情绪宣泄之后，就进入新生活吧。