磷元素过高会导致骨质疏松易碎、牙齿蛀蚀、各种钙缺乏症状日益明显、精神不振甚至崩溃，破坏其他矿物质平衡。高磷血症。成人适宜摄入量为700mg/d。
磷广泛存在于动植物体中，因而它最初从人和动物的尿以及骨骼中取得。这和古代人们从矿物中取得的那些金属元素不同，它是第一个从有机体中取得的元素。
最初发现时取得的是白磷，是白色半透明晶体，在空气中缓慢氧化，产生的能量以光的形式放出，因此在暗处发光。当白磷在空气中氧化到表面积聚的能量使温度达到40℃时，便达到磷的燃点而自燃。
扩展资料：
磷的生理功能
1、参与牙齿骨骼的形成，与钙元素共同保证了牙齿与骨骼的结构完整性；
2、是ATP、磷酸肌酸等储能物质的构成元素，参与动物体内的能量代谢；
3、能够促进动物体内营养物质的吸收，以磷脂的形式促进脂溶性维生素等脂类物质的吸收；
4、磷也是细胞膜的重要构成物质之一，保证了生物膜的完整性；
5、参与了遗传物质核酸等的构成等。
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