热敷眼睛有什么好处和坏处

眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。
眼部热敷常用方法：
将热毛巾盖在眼皮上，一次5～10分钟，一天进行两次即可。轻微的干眼症患者因为症状下午时会比较明显，通常医师地建议下午、晚上各敷一次。
现在还有一种更有效的方法，就是佩戴热敷蒸汽睡眠眼罩；
打开包装后眼罩中的发热体与空气接触后氧化，慢慢产生热度，水分被蒸发，产生40度左右的蒸汽，温和滋润眼部，随时随地使用，特别适合睡觉前、午休时、旅途中、休闲时使用。
除了每天热敷眼睛来防眼干以外，眼睛健康还要保证摄取所需的维生素；不要长时间戴隐形眼镜；养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜；注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。

热敷对眼睛有什么好处？蒸汽眼罩真的有用吗？看看阿猛是怎么做的吧！

使用热水敷眼似乎可以缓解用眼疲劳，其实是不科学的，长时间的这样做对眼睛不好。
眼睛在中医五行属水，脏归肝肾经，喜凉。
所以，您最好使用凉水或温水敷眼，或者使用缓解眼疲劳的药水点滴。
长时间玩电脑最好用凉水洗脸，这样可以缓解眼睛疲劳，同时加速面部血液流动和眼部的血液循环，对皮肤眼睛都有益处的。
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